Crescita personale

I percorsi di crescita personale sono un insieme di interventi volti a favorire lo sviluppo delle proprie capacità e competenze per affrontare in modo più efficace situazioni e relazioni specifiche.

Questi percorsi si concentrano sulla crescita e il miglioramento delle abilità relazionali e delle strategie di comunicazione al fine di:

  • gestire situazioni di elevato stress,
  • affrontare ruoli sociali e lavorativi complessi
  • utilizzare in modo ottimale le proprie risorse ed energie

Attraverso questi percorsi è possibile acquisire una maggiore consapevolezza nella presa di decisioni significative per la propria vita e raggiungere gli obiettivi personali. Lavorare sulle proprie capacità permette inoltre di potenziare l’autostima e il senso di autoefficacia, cioè la percezione di essere in grado di affrontare con successo le sfide, le prestazioni, gli impegni e i ruoli che si assumono.

Il percorso di crescita personale è un viaggio unico e personale che mira a potenziare le tue abilità, competenze e consapevolezze per raggiungere una vita più appagante e significativa. Durante questo percorso, sarai guidato nel comprendere meglio te stesso, i tuoi valori, le tue passioni e le tue aree di miglioramento. Sarai incoraggiato a superare le tue limitazioni, affrontare le sfide personali e sviluppare abitudini positive che ti permetteranno di raggiungere il tuo massimo potenziale.

Non sottovalutare l'importanza della tua salute mentale.

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FAQ

Perchè può aiutarti a comprendere meglio te stesso, superare un problema che ti crea disagio o sofferenza, fare chiarezza sui tuoi obiettivi e su ciò che desideri davvero. 

Ogni seduta ha una durata di 50 minuti e la frequenza è generalmente settimanale, è difficile stabilire la durata globale dell’intervento terapeutico. 

Il numero di sedute necessarie dipendono dalle tue necessità e dalle esigenze terapeutiche. Alcune persone ottengono i benefici desiderati in poche settimane o pochi mesi, altre hanno bisogno di più tempo. 

Certo, puoi annullare o spostare una seduta con un preavviso di almeno 24 ore. Qualora la comunicazione di cancellazione o spostamento non avvenga almeno 24 ore prima, la seduta saltata dovrà essere pagata ugualmente.

La terapia online si è dimostrata efficace per trattare numerose condizioni di sofferenza psicologica tra cui depressione e disturbi d’ansia.

Puoi collegarti da qualsiasi dispositivo, dal PC al cellulare. Tutto ciò di cui hai bisogno è disporre di una connessione Internet stabile per consentire la videochiamata.

  • Durante l’appuntamento, dovresti assolutamente essere in un posto indisturbato e possibilmente comodo.
  • È probabile che parlerai di argomenti che non vuoi condividere con tutti. Questo scambio aperto non dovrebbe essere disturbato dal rumore o da altre persone.
  • Spegni anche le fonti digitali di interferenza. Ad esempio, se ti stai collegando dal tuo pc, metti da parte lo smartphone e chiudi le schede del browser che non ti servono.
  • Assicurati di avere carta e penna pronte se vuoi annotare qualcosa di importante.